Ocho de cada diez españoles afirman haber sufrido, en alguna medida, estrés
en el último mes, según el 5º Estudio
de Salud y Estilo de Vida Aegon. ¿Y cuál es el principal motivo de ello,
según los 1.600 españoles que han participado en la investigación? El trabajo.
De la muestra, el 21,7 por ciento reconoció haberlo padecido más de la mitad de los días o casi todos los días, mientras que solo un 17,4 por ciento de los encuestados afirmó no haber sentido ningún tipo de estrés.
La clasificación de las fuentes del estrés aludidas por los participantes en el estudio fueron, por orden de prioridad, las siguientes:
- Cuestiones relativas a la conciliación o a cambios en el entorno laboral: 43,2 %.
- Tensiones familiares o con amigos: 30, 6 %.
- Contagio propio o de personas cercanas por covid-19: 27,9 %.
LOS EFECTOS, GRUPOS DE EDAD Y SEXO MÁS FRECUENTES
Las consecuencias que el estrés generó en los encuestados fueron, en primer lugar, psicológicas, como la preocupación, la dificultad para concentrarse o los problemas del sueño o la ansiedad. También, como segunda manifestación, fueron frecuentes los problemas de tipo físico, como el dolor de cabeza, la tensión muscular o los dolores de espalda y cuello.
El informe señala que un 87,9 % de quienes reportaron haber padecido estrés lo consideraba algo negativo para su salud.
Aunque el estrés estuvo presente en todos los grupos de edad, la investigación desveló que había determinadas franjas de edad más afectadas. Así, los comprendidos entre 18 y 29 años y entre 30 y 44 años destacaron entre el resto, dado que más del 90 % de ellos afirmó haber sido víctima del estrés en el último año, una aseveración que realizaron de igual modo el 63 % de los mayores de 65 años.
En cuanto al sexo, el estrés fue más habitual en las mujeres (88,1 %) que en los hombres (76 %).
Y QUÉ HACEN FRENTE AL ESTRÉS
Un 40 % de los participantes en el estudio dijo haber adoptado alguna medida para afrontar su estrés. Las más frecuentes fueron:
- Actividades de ocio: 67,5%.
- Cambio de rutina o hábitos: 64,4%.
- Actividades para mejorar personalmente: 44,9 %.
- Ingesta de medicación o suplementos: 39,8 %.
